突き指はバスケットボールやバレーボールなどの球技に多く、初心者に多いと言われています。 このページでは対処法やテーピングの方法などを紹介します。 症状 第1関節、第2関節の痛みや腫れ、内出血などがあります。親指の場合は付け根に痛みや腫れが起こります。バレーボールを楽しむすべての皆様のお役に立てれば幸いです。 necレッドロケッツトレーナー 小川未央 主な目次 ☆part1 上半身 指 ブロックやレシーブでの突き指の痛みを軽減 * レシーブ時の痛みを予防する親指のテーピング突き指のテーピングでは、怪我を発症後に行う 悪化を防止するテーピング と、バレーボールなど指関節へのダメージが大きいスポーツアスリートが行う 予防としてのテーピング の2種類のテーピングが
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