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初めてのヨガスタジオ。 知っておきたい最低限のマナーとは 「マットは持参すべき？ 」「ヨガする前にしてはいけないことは？ 」「これって失礼？ 」最低限知っておきたいことについて、人気ヨガスタジオやヨガスクールに取材しました。リンパデトックスヨガ 初めての方でも安心して受講できるレッスン。 基本的なポーズをとりながら、ヨガの基礎作り。 楽しく汗をかいて心身をリフレッシュしながら ホットヨガの効果を実感するプログラム。 同じカテゴリのプログラムを見る 初めてのヨガ ヨガインストラクター歴13年間でのべ10万5,000人を超えるレッスン経験！ ヨガ講師の講師が教える本物ヨガ！ 北九州市のヨガスタジオココカラでヨガインストラクターをしている水島知乃歩です。 せっかくヨガを体験するのであれば、本物
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